Наверх
8 800 123-45-67Звонок по России бесплатный перезвоните мне
Звонок с сайта
Статьи

Детский фитнес

Возможность заниматься фитнесом не только взрослым, но и их маленьким деткам, появилась сравнительно недавно, и сразу же понравилась многим родителям.

Что такое фитнес?

Можно ли найти во всем цивилизованном мире человека, который бы хоть раз в жизни не слышал слово «фитнес»? Едва ли. Фитнесом активно занимаются, на фитнесе делают большие деньги, делу фитнеса даже посвящают свою жизнь. Конечно, немало и людей, которые достаточно скептически относятся к этому направлению в спорте. И очень зря.

Фитнес для беременных

Сегодня фитнес открывает широкие возможности для самых различных групп людей, в том числе и для беременных женщин. Ведь какова основная цель фитнеса? Улучшение самочувствия и физической формы. Для будущей мамы так важно и то, и другое! 

О, фитнес, ты — мир!

Как часто мы слышим это таинственное и завораживающее слово: фитнес ... Хоть оно давно и упрочилось в нашем с вами словарике, но все-таки остается для многих какой-то недосягаемой вершиной, чем-то сказочным и несбыточным.

Эллиптический тренажер - как заниматься

Первый профессиональный кросс-тренажер (или эллиптический) был изобретен в 1995 году, а два года спустя, в 1997 году, появился и первый домашний. Этот тренажер - гибрид беговой дорожки и степпера - стал по-настоящему новым слово в мире фитнеса.

Программа тренировок для Т-образной фигуры

Если у вас узкие бедра и тонкие ноги, а верх тела намного больше, то вы относитесь к Т-типу. Для того, чтобы сбалансировать верх и низ тела, надо облегчить верх и добавить в нижней части тела. 

Программа тренировок для Н-образной фигуры

Вам повезло: от природы у вас крепкое, мускулистое тело. Что касается линий фигуры, то ваши верх и низ более или менее сбалансированы. Есть только одна проблема - выпавший вперед живот и широкая талия. С таким недостатком вашу фигуру трудно назвать идеальной.

Программа тренировок для А-образной фигуры

Общие рекомендации таковы. Вашей фигуре нужны так называемые тяжелые комплексные упражнения, развивающие сразу несколько "ножных" мышечных групп. Кроме комплексных, вам надо делать два или три изолирующих упражнения, нацеленных на конкретную мышцу ног или даже ее часть.

Фитнес в современном мире

Проблема ожирения становится сегодня все более актуальной для всего человечества. Особенно страдают от нее девушки и женщины ведь они более склонны к отложению жира в самых проблемных местах.

Фитнес советы начинающим

Пожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного занятия как спорт? Мы ребячески обещаем себе начать новую жизнь с ближайшего понедельника. Но потом благое желание мало- помалу сходит на нет, и мы остаемся с тем же грузом лишних килограммов. Неужели так будет всю жизнь, а?

1 2 3 4  
Новости и Акции:
09 июля 2013

Скидка 5%!

14 июля 2012

Современная спортивная индустрия выпускает большое разнообразие элементов спортивного питания, для всех возрастов и категорий спортсменов

Все новости
Нашли ошибку на странице? Пожалуйста, сообщите нам